Mina Buse UZUN

Psikolojik destek sürecinde, her bireyin yaşadığı deneyimler ve karşılaştığı zorluklar benzersizdir. Bu yolculukta, size en uygun yaklaşımı bulabilmek için öncelikli olarak sizin kendi durumunuzu nasıl tanımladığınız önemlidir. Danışanlarımın kendilerini ifade etmeleri ve karşılaştıkları zorlukları derinlemesine anlayarak, onların ihtiyaçlarına uygun çözümler üretmeyi hedefliyorum.

​

Yetişkinlerle Çalışma Alanlarım

​

Yetişkin danışanlarımın karşılaştıkları sorunlar, günlük yaşamın baskılarından kaynaklanabilecek ya da daha derin psikolojik temellere dayanabilir. Bu doğrultuda, aşağıdaki alanlarda çalışmaktayım:

​

• Depresyon: Sürekli mutsuzluk, umutsuzluk veya enerji kaybı gibi belirtilerle kendini gösteren depresyon, bireylerin hayatını derinden etkileyebilir.

• Yaygın Kaygı Bozukluğu (YKB): Günlük olaylar ve endişeler üzerine aşırı ve kontrol edilemez düşüncelerle ortaya çıkan bu durum, kişinin yaşam kalitesini düşürebilir.

• Panik Bozukluk: Ani ve yoğun korku atakları yaşayan kişilerde, bu durumun etkilerini azaltmak ve kontrol altına almak üzerine çalışmalar yürütüyorum.

• Fobiler: Belirli nesnelere veya durumlara karşı duyulan aşırı korku üzerine tedavi süreçleri sunuyorum.

• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Takıntılı düşünceler ve yineleyici davranışlar nedeniyle gündelik yaşamı zorlaştıran bu bozukluk üzerine destek veriyorum.

• Öfke Kontrolü: Öfke patlamaları ve bu duyguyu kontrol edememe üzerine terapi süreçleri yürütüyorum.

• Genel Yaşam Konuları: Kariyer, ilişkiler, kişisel hedefler ve yaşam yolculuğunuzla ilgili genel konularda danışmanlık sunuyorum.

• Uyku Bozuklukları: Uyku düzenindeki bozukluklar ve uykusuzluk sorunlarına çözüm odaklı yaklaşımlar geliştiriyorum.

• Özgüven Problemleri: Kendine güven eksikliği ya da özgüvenin sağlıklı bir şekilde geliştirilmesi üzerine çalışıyorum.

• İletişim Problemleri: Sosyal ilişkilerde yaşanan iletişim sıkıntıları üzerine çözüm önerileri sunuyorum.

• Uyum Problemleri: Hayatınızdaki değişimlere uyum sağlama konusunda destek sağlıyorum.

• Sosyal Anksiyete: Toplum içinde kaygı yaşama, sosyal ortamlardan kaçınma gibi sorunlarla başa çıkma üzerine terapi süreçleri sunuyorum.

• Mutsuzluk: Genel yaşam doyumu ve mutluluğun artırılması üzerine bireysel terapi hizmetleri sunuyorum.

 

Ergenlerle Çalışma Alanlarım

​

Ergenlik dönemi, bireylerin kimlik gelişiminde ve sosyal çevreyle olan ilişkilerinde önemli bir süreçtir. Bu dönemde karşılaşılan zorluklar üzerine çalıştığım alanlar:

​

• Aile İlişkileri: Aile içi çatışmalar, iletişim sorunları ve ebeveyn-çocuk ilişkilerini iyileştirmek üzerine çalışıyorum.

• Arkadaşlık İlişkileri: Sosyal ilişkilerde yaşanan sorunlar, arkadaş edinme veya arkadaşlarla yaşanan problemler üzerine destek sunuyorum.

• Sınav Kaygısı: Sınav öncesinde yaşanan yoğun kaygı ve stresin üstesinden gelme üzerine çözüm odaklı terapiler uyguluyorum.

• Stres ve Kaygı: Ergenlik döneminde artan stres ve kaygı ile başa çıkma becerilerini geliştirmeye yönelik çalışmalar yapıyorum.

• Motivasyon Eksikliği: Kişisel hedeflere ulaşmada motivasyon eksikliği yaşayan ergenler için destek sunuyorum.

• Takıntılı ve Yineleyici Düşünceler: OKB belirtileri gösteren ergenlerle bu düşünceleri yönetme üzerine çalışmalar yapıyorum.

• Özgüven Problemi ve Bozukluğu: Ergenlikte yaşanan kendine güven sorunlarını çözmeye yönelik bireysel çalışmalar gerçekleştiriyorum.

• Uyku Bozukluğu: Uyku düzeni ile ilgili yaşanan sorunlara çözüm geliştirmeye yönelik destek sunuyorum.

• Sosyal Kaygı: Sosyal ortamlarda kaygı yaşayan ergenlere bu sorunla başa çıkma yolları üzerine terapi süreçleri sunuyorum.

• Başarısızlık Korkusu: Sınavlar, okul ve sosyal ilişkilerde yaşanan başarısızlık korkusunu aşmaya yönelik çözümler geliştiriyorum.

• Dikkat ve Konsantrasyon Eksikliği: Derslere odaklanma zorluğu ve konsantrasyon eksikliği yaşayan ergenlerle destekleyici çalışmalar yürütüyorum.

• Öfke Problemi: Ani öfke patlamaları yaşayan ergenler için öfke kontrolü üzerine terapi süreçleri sunuyorum.